"Mindful Balance" 

Swag Making × Sound Meditation

秋のスペシャルワークショップのご案内です。冬春に続いて3回目の開催、親愛なるMayukoさんとのコラボレーションになります。

【Mindful Balance】

～心と体を整えるワークショップ～

スワッグ作りxサウンドメディテーション

日時：9月15日 10:00-13:00

（スワッグ1.5h、メディテーション&ジャーナリング1.5h）

定員：10名（満席）※ 数名、追加募集中

会場：Central area

費用：170ドル

申込み：こちら

持ち物：ヨガマット、ショールや織れるもの（体温調節のため）横になれる心地よい服装

植物の癒しと瞑想を通じて、心と体を整える特別なひとときを体験してみませんか？

このワークショップでは、前半はグリーンをたっぷり使用し、自然の息吹を感じるナチュラルなスワッグを作ります。作ったスワッグは、そのままドライフラワーとして長くお楽しみいただけます。

後半は、心身をリラックスさせるサウンドメディテーション。柔らかな音の波動に包まれながら、心を静かに整え、日常のストレスや疲れを解放する穏やかなひとときをお過ごしください。瞑想を通じて心と身体のバランスを取り戻し、内なる安定感を感じることができます。

自然の美しさに触れながら、心と体がゆるやかに整っていく時間をぜひご一緒に。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

WOOLLAHRA